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ガウリン福と保護犬ちぃ〜吠え老犬日記〜

犬と人が苦手だった老犬ガウリン・福と、元保護犬で心臓病ちぃ。普段のアレコレをマンガにて☆
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福(フク)2004年3月生の老犬男子、体重5kg超え〜現在3.8kg デカチワワ@ロングコート
他人と他犬に発狂吠えするガウリンだったが、 歳のせいか環境のせいか、現在ほぼガウリンなし。
犬、人とも馴染めるように。
心臓病(僧帽弁閉鎖不全症)ステージB

福のダイエットについてはこちら
→ついに5.2kgデブ!
→福には激効果、ダシ寒天

☆はじめてご来訪の方へ☆
福プロフィールに、アレコレまとめています


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ちぃ 2013年3月生(保護犬なので推定)2.3kgのチョコタン・チワワ女子。
アーチ出身の元保護犬。
心臓病はステージC。軽い肺水腫を起こしていて麻酔がかけられず、避妊手術できずにウチの子になった。
2020年5月に埼玉動物医療センター、菅野先生チームにて心臓の手術を受ける
来た時の話


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福 チワワ 犬 キャラ fuku わんこ
福:4kg超えデカチワワ。寄って来る犬と他人が嫌い。しつけ教室では吠え犬ハイレベルと言われ,犬の幼稚園に入園を断られるというガウリン過去があるが、歳のせいか落ち着いてきたかも。ドッグランに入ったり挨拶訓練もできたけど、元々興味がないらしい、そろそろシニア犬。
ちぃ 保護犬 チワワ チョコタン
ちぃ:2020年3月から暮らす事になった、アーチ出身の元保護犬。穏やかで大人しいけれど、まだ猫かぶり状態!?初めての体験いっぱい。毎日ワクワク♪心臓病持ち。
来た時の話
マル ポメ ポメラニアン maru 犬 キャラ
マル:ユカクマ両親のワンコ。優しい男子で、父マサルとベタベタ仲良し。太り過ぎで会陰ヘルニア手術をして用ダイエット。自分より小さな福が怖くてタマラナイM気質なポメラニアン…たぶん。 (微妙なイキサツが)
トク マル スピ 白 わんこ 虹 空 犬 mix 犬 キャラ
トク:妹・留美さんのワンコ。マルチーズとスピッツMIX。福に怒られてもメゲない、ちょっとオバカな女の子。オバさんが特に好き。子供嫌い。
2019年8月、お空組になりました
トク最後の数日
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カンちゃん プロフィール 
カンちゃん:ユカクマ夫。アクティブ理系で、知識と情報が凄まじく豊富だが、賢すぎて問題も!?超TVっ子で、お笑いとバラエティが主。
ルミ キャラ 妹 まんが 漫画
留美さん:ユカクマ妹。夫クロ氏、息子ハル、トクと暮らす。小さい頃からマンガや映画などユカクマと共通してきたので趣味が同ベクトル。
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トク 甥っ子 キャラ まんが
ハル:甥っ子。犬と共に育ったため、犬好きだが福は苦手。最近は主にゲーム(笑)
マサル 父 勝 キャラ 老人 親 (
マサル:ユカクマ父。家事はノータッチだが動物の世話はよくする、昔気質な男。人というより動物に近い。愛犬マルへのラブ度は高い。犬カットが上手く通称マサル★カッターと呼ばれ重宝されている。←家族内だけですが(笑)
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アヤミ:ユカクマ母。実は、そんなに動物好きでないのだが、他家族が動物好きなため、いつのまにか好きになってきた。娘達と同じく大雑把な性格。
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うちのダメわんこ ガウリン福

ガウリン福が本になりました。吠え犬福と、家族犬トク&マル達それぞれの性格から、沸き起こる吠え犬の暮らし、子供と犬、老人と犬等のお話です。アイリス連載・ブログ記事内容もありますが全描き起しし、新作&新キャラも登場しております。表紙の手触りと共に、ほこほこマッタリしていただければ嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします〜★


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うちのダメわんこ ガウリン福
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「ガウリン福」の台湾(中国)訳版です。内容は日本語のとたぶん一緒。ラッキーペロリンとか、ガウ仲間写真とかも、ちゃんと載ってますよー。しかし吠え犬で悩んだり、共感したりする仲間が外国にもいるんだなぁ〜(*´∀`)ノ


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どうぶつのお医者さん事件簿

動物園から動物病院と経験してる獣医さんのお話を元にしたエッセイコミックです。ちょびっと笑えるプチギャグと、切ない別れの話など、盛り込み盛り込み!


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デザイン仕事のアレコレ、印刷の知識や、プロダクションとのやりとりなど、デザイン仕事の知識がいっぱい!漫画のようなイラスト多数描かせていただきました〜デザイナーのナベちゃんが、こっそり活躍(表に出てないけど、キャラ設定があるんですぅ)

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ウェブデザイン仕事に関するアレコレ!フリーになるとどうなるの!?的な話も満載。基本の技術テクニックや生き方(!?)についても!今回は、さらに漫画寄りな本文イラスト担当しております。がんばれサトちゃん!

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やっと減量成功な月曜断食モドキ体験記

母・アヤミから

「月曜断食って本があるらしいんだけど、本屋にないのよね〜」
って連絡がきまして。。。
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調べると、どこも売り切れ!!(現在は在庫あるようです)
そんな凄い本なのか。。。
と、興味を持ったのがキッカケでした。


で、もうネットに散々情報が出てますが

毎週月曜日は、朝昼晩何も食べず
火曜から金曜までの4日間は、朝は旬の果物とヨーグルト
昼はおかずのみ、夜は野菜スープかサラダなどの野菜料理。
土日は3食とも好きなもの

細かく気を使う事☆
飲み物は基本は水だけ。平日はアルコールOK(ビール日本酒は良くない)
食べていい量は、こぶし2つ分(咀嚼した量)

っていう事でした。
…が、自分の場合は運動もしたいので
月曜まるまる食べないのはどうか〜と思っていたら
本の中に「夕飯だけ断食からスタートもあり」
って書かれているではありませんか!
その他、"1週間夕食断食"で有名な本もあったり。。。(たぶん「血流がすべてを解決する」)
1食抜くのはアリな様子。
基本は、胃腸を休め元気にするのが目的だそうで
そこを守って、あまり無理な事をせず、ノンビリゆるくやろうと
とりあえず、月曜に夕飯だけ断食からスタート!!
…って、完全断食でなく、プロテインだけ飲んでいます(^◇^;)
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健康診断で夕飯抜きした時の、あの感じで、そこそこ辛いんですが
数回やってしまうと、どんどん平気になり、胃もスッキリしたりお通じも良くなるので
やらないと気持ち悪い感じにもなってきます。
間食や甘いものが欲しくなくなるのも、この断食効果の一つらしいですが、本当に!
お腹が空いても、そんなに甘いものは食べたくなくなっています。

知り合いの方が言うには、12時間以上断食すると
細胞活性スイッチが入って代謝が良くなるそう
(なので、ガン細胞も活性化する事もあるので注意とも)
ハッキリ証明された話ではないですが、
実際に明らかに体調よくなるので、何か変化があるのは確かだと思います。

運動は、お昼に腹筋メニューして(足上げとかツイストなど10分程)
この時にプロテイン1杯。
夕方に、ゆるゆる走り3〜4キロ程(走ったり歩いたりゲームしつつ)
土日は、基本お休み。

。。。こんなだいぶ緩い断食モドキで、ほぼ一ヶ月、2キロ減りました。
本当にしっかり月曜断食したら、もっと減るらしいんですが(^ ^;)

断食体験する前は、毎日5キロ走り込んで、腹筋もして夕飯は炭水化物抜きしてたのに(週末は飲んでたけど!)
全く体重減らず、どんどん追加され人生最大値ほぼ55キロ(159cm)

若い頃は、ちょっと運動して、ちょっと食べる量を減らせば
スーッとスッキリしたもんですが
50代になった自分の肉は、どうにも言う事をききません(^◇^;)
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​体重の数値でなくて、お腹まわりをスキッとさせたいんで
「数値じゃないの!筋肉つけて自分の感覚でスッキリしたら大丈夫なはず!」なんて思ってたら
一気に55キロ(そしてパンツに腹が乗る!)に届きそうになったわけで
やはり、数値を見る事は必要なんだな〜と改めて思いました。

そんな状態が、月曜夕飯抜くのとプロテインを追加したら、ストーンと2キロ!
どうしたって増えるばかりの数値、ついに!ついに数値が動いた〜っ

…が…
ここで、博多旅行が入り
2.3キロ増量で元通り〜(^◇^;)!!
またまた博多3〜資さん、あまおうさん、羽田弁当さんでフィニッシュ編〜

ところがです。
旅行から戻り、また月曜だけ夕飯抜き+運動生活にしたら
速攻2キロ減りました。

目標の49キロまで、あと2キロ程!!
とにかく、お腹まわりがっっ
関口先生いわく、体重を減らさないと基礎代謝もあがらないので
まずは体重を減らすのが必要…との事。
基礎代謝をあげられれば、食べても太らない体質になるんですよね。
腹をスッキリさせるには基礎代謝をあげて、筋肉をつける!!
…そこが、本来の目標であります。
これも、40代の頃は、まだすぐ上がったんだけどなぁ…
ほんと50代の肉、いや体って難しいんですね〜
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ウチの場合、もともと夜は炭水化物抜いていたので野菜中心ではありましたが
最近、私がダイエットを気にしてるので、ますますヘルシーになっている感じです。

そして、キッカケを作ってくれた母・アヤミ(80歳なりたて)は
月曜完全断食を決行中&カーブス週2〜3回
先日、会ったところ見事にスッキリしてました。
体重も5キロ減!!(元がかなり太めなので、減る量も大きいのでしょう)
カーブスは一回30分だし、たいした運動ではなく運動だけでの効果ではないはず。
やはり、月曜断食をやったのが一番大きいと思います。

さすが親子、同細胞のタルタル柔らかめ腹なのですが、
飲み始めたプロテインも良いようで、少し引き締まった感があります。
お互い話してるのは、髪質と肌質が変わった事。
ダイエットしてても、栄養が入るので不健康になってない感があります。
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会えば、お互い誉めた讃えるのもヤル気になるんですよね。
さぁ〜、いつまで続くか!結果どうなるかーっ!

これから、年末年始と食べ過ぎ注意な時期ですが
軽く断食して、胃を労ってあげられるのはダイエットだけでなく体調管理にも良いかも。
しかし、これは私の体験談なので、個人に合った方法はそれぞれ!
くれぐれも、無理な断食はなさらないよう〜
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福クンも、寒天でダイエット成功したんだもんね!
最近、「老化に負けないよう〜体力体力」とか言って
多めにオヤツあげちゃうんで注意せねば…(^◇^;)



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| 飼い主の事情 | 13:51 | comments(3) | - | - | - | このエントリーをはてなブックマークに追加 | このエントリーを含むはてなブックマーク
コメント
from: ゆきみん   2019/12/27 3:51 PM
づづく限り・・・続けられると一番ですよね♪ファトイト。( *´艸`)
from: 陸ママ   2019/12/31 4:19 AM
褒めあっているとテンションが上がってやる気倍増になりますね。継続は力なり。ですね!私も地道にやってます。私の友人は夜8時以降は食べないって決めて一年間で8Kg痩せました。最初は食べたかったけど、慣れたら平気って。朝昼は好きに食べてるからストレスが無いみたいです。
from: ユカクマ   2019/12/31 6:49 AM
>ゆきみんさん
そうなんです、続けられるか、そこが勝負(!?)
目標達成しても、継続せねば。。!と思ってます。楽しく続けるどーー

>陸ママさん
ストレスなく!そこってかなりポイントですよね。色々制限されるから、どこかに、お楽しみポイントがなくては!!
お友達も8キロ凄いー(^o^)
夕飯で調整するって、やはりアリなんですねー♪年末年始の食べ過ぎ調整も気をつけねば&#12316;っっ
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